Resultados 2009
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CAMPEONATO
INTER-EMPRESARIAL 2009 VENITE CON UN AMIGO O AMIGA A CORRER EN PAREJA, EN LOS LUGARES MAS LINDOS DE JUNIN PARA DISFRUTAR DE LA NATURALEZA . TE ESPERAMOS
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Les
informamos que estamos a su entera Informes
e inscripción: |
¿Que puede estropear mi carrera?
A través de este informe queremos asesorarte para que no cometas error en la semana previa a una Competición.
1-
Entrenar demasiado fuerte la semana de la carrera.
Un
error habitual: como no he podido entrenar en la última semana me
pongo las pilas y corro todos los días una hora...
2-
Comer mucho media hora antes de la carrera.
Hay
que comer algo muy ligero y evitar los lácteos, que suelen dar
problemas de digestión, al menos dos horas antes de la largada...
AGENDA DE ENTRENAMIENTO
Ya esta lista la agenda de entrenamiento 09 para que anotes todos tus entrenamientos dia por dia , con resumen mensual y anual .Tambien tiene algunos consejos utiles para el corredor , pasa por el club y retira una asi podrás seguir tus entrenamientos dia a dia.
Jornadas de entrenamientos
VENI A CORRER CON NOSOTROS AL EQUIPO DE LOS FLAMENCOS ….. Y APRENDE A ENTRENAR.
Este grupo de entrenamiento bajo la dirección de nuestros entrenadores tiene como finalidad que los participantes puedan correr con un programa diseñado por un entrenador a la medida de cada uno.
Pasa
por el club de 9 a 14,30 y de 17,30 a 22,30 hs o llámanos al 15506602 y
coordinamos días y horarios.
Nuestro objetivo es que puedas evolucionar como corredor, incrementar la
resistencia y mejorar tu calidad de vida
